Een CARDIO training laat uw hart stevig werken. Uw hartslag zegt iets over de mate van vetverbranding en de conditieopbouw tijdens een training. De cardio apparatuur: (o.a. fietsen, loopbanden, roeiers en crosstrainers) heeft uitgebreide programma's op elk niveau en geeft constante informatie over hartslag en calorieverbruik.
Bij KRACHT training bouwt u aan uw eigen lichaam. Een persoonlijk trainingsprogramma, afgesteld op uw niveau, zorgt voor een goede opbouw, zodat u veilig en effectief kunt trainen. Krachttraining is zeker niet alleen voor bodybuilders. Het wordt bijvoorbeeld vaak gebruikt om na een breuk of blessure te revalideren.
Aanmelden nieuwsbrief
