De Power Plate is ideaal te combineren met fitness of andere vormen van sport. De Power Plate genereert trillingen die als energie worden overgedragen op ons lichaam.
Omdat de Power Plate 30 tot 50 keer per seconde trilt, trekken uw spieren zeer snel samen, en ontspannen ze zich weer. Het aantal geactiveerde spiervezels in iedere spier die getraind wordt ligt vele malen hoger dan die bij een normale training worden benut. Bovendien belast u uw pezen en banden minder. Vrijwel alle positieve effecten van regelmatig bewegen ondervindt men nu door te trainen op de Power Plate, maar dan in een fractie van de tijd die de meeste conventionele methoden van u vragen. De Power Plate is dus zeer effectief, haalt binnen korte termijn goede resultaten en kan door
de geringe belasting eerder ingezet worden bij revalidatie. Gezien de effecten kan men stellen dat de Power Plate preventief werkt bij klachten met betrekking tot het bewegingsapparaat.
Aanmelden nieuwsbrief
